Formation au Yoga du Visage

• Étude de son propre visage: Génétique, stress, environnement.
• La peau: Chimie contre Nature.
• Les huiles et les huiles essentielles: Ce qu'il faut savoir.
• Apprentissage de l'Auto-massage du visage à pratiquer au quotidien : 14 points de tonification organique; A pratiquer entre les deux modules.

• Partage sur l'Auto-massage.
• Les Sons vibratoires : Rechargez vos batteries.
• Détente et Respiration : Contractez et relâchez vos muscles en associant la respiration.
• Rompre les carapaces musculaires, libérez les émotions: Comment travailler la musculature du visage, de la tête et des épaules; ne pas en faire trop, dosez et respirez...
• Les 15 mouvements de base du Yoga du Visage : le front, les paupières, le regard, les pommettes, les joues, la bouche, l'ovale du visage, la zone sous mentonnière,...
• Positions de Yoga: le dragon, le raton, le poisson, le crapaud, le singe,.. et la joie.
• Étude de son propre visage et cou : Que souhaitez-vous améliorer ?

Vous aurez un protocole personnalisé à pratiquer 2 à 3 fois par semaine selon vos besoins.

Livret et planches fournis.